La salud mental ya no es un tema secundario en la estrategia laboral; debe ser una prioridad. En 2025, el 84 % de los empleados reportó haber enfrentado al menos un problema de salud mental durante el último año, mientras que el 71 % experimentó síntomas de estrés (spill.chat). Para...

TruFit Athletic Clubs, una marca de fitness orientada a resultados y comprometida con ofrecer experiencias de fitness premium accesibles para todos, se enorgullece de anunciar una inversión de $2 millones para revitalizar y mejorar la experiencia de sus miembros en sus 40 sucursales. El nuevo...

Cuando piensas en lo que es importante para un entrenamiento exitoso, la hidratación puede no ser lo primero que te viene a la mente. Pero la verdad es que juega un papel fundamental en tu rendimiento de levantamiento, recuperación y salud muscular general. Ya sea que te concentres en la fuerza,...

Con el verano a la vuelta de la esquina, ahora es el momento perfecto para comenzar tu viaje de fitness. Ya sea que quieras tonificarte, aumentar tu resistencia o simplemente sentirte con más energía, estas cinco estrategias efectivas te ayudarán a comenzar con el pie derecho. TruFit...

Año nuevo, nuevo usted: mantenerse comprometido con sus propósitos de salud y estado físico A medida que comienza el nuevo año, es común establecer metas para mejorar la salud y el estado físico. Sin embargo, mantener estas resoluciones puede ser un desafío. En TruFit Athletic Clubs, nos dedicamos a...